Ashwagandha KSM-66 600mg : l'adaptogène anti-stress
Extrait breveté KSM-66 d'ashwagandha, standardisé à 5% de withanolides, reconnu comme l'un des adaptogènes les mieux étudiés.
Composition et ingrédients
Extrait de racine d'Ashwagandha (Withania somnifera) KSM-66 standardisé à 5% de withanolides, 600 mg par dose (2 gélules), gélule végétale.
Bénéfices (conformes EFSA)
L'ashwagandha est traditionnellement utilisée en médecine ayurvédique pour favoriser la détente mentale et physique. L'EFSA n'a pas encore validé d'allégation officielle. Le produit est présenté comme un complément à base de plante adaptogène traditionnelle.
Posologie recommandée
1 gélule matin et 1 gélule soir au cours d'un repas. Cure de 6 à 12 semaines. À éviter pendant la grossesse, l'allaitement et en cas de traitement thyroïdien sans avis médical.
Avis de l'expert
L'ashwagandha est une de mes plantes de prédilection pour accompagner les personnes en période de stress chronique. KSM-66 est l'extrait le plus documenté avec des essais cliniques publiés. La patience est essentielle : les bénéfices s'installent progressivement sur plusieurs semaines.
Analyse détaillée
Les adaptogènes en bref
Ce terme désigne des plantes (ashwagandha, rhodiola, ginseng...) qui aident l'organisme à mieux faire face aux facteurs de stress physiques, chimiques ou mentaux. L'ashwagandha est l'une des mieux étudiées aujourd'hui.
Pourquoi KSM-66 ?
Il s'agit d'un extrait breveté, standardisé, avec plus de 20 essais cliniques publiés. Extrait uniquement à partir de la racine, sans solvant chimique, il offre une excellente répétabilité d'un lot à l'autre.
Pour qui ?
- Personnes en surcharge mentale
- Troubles du sommeil liés au stress
- Sportifs en période de stress compétitif
Contre-indications
- Grossesse et allaitement
- Hyperthyroïdie (demander un avis médical)
- Certains traitements immunosuppresseurs