Coenzyme Q10 Ubiquinol 100mg : énergie cellulaire
Ubiquinol, la forme réduite et active de la coenzyme Q10, plus biodisponible que l'ubiquinone classique.
Composition et ingrédients
Ubiquinol Kaneka 100 mg par capsule, huile de tournesol bio, gelule HPMC végétale, vitamine E naturelle (stabilisation).
Bénéfices (conformes EFSA)
Aucune allégation EFSA spécifique à ce jour pour la CoQ10. Le produit est présenté comme un complément apportant un nutriment naturellement présent dans l'organisme, utile notamment après 40 ans où sa synthèse endogène décline.
Posologie recommandée
1 capsule par jour, au cours d'un repas contenant des matières grasses. Cure de 3 mois, particulièrement intéressante après 40 ans ou en cas de traitement par statines (demander un avis médical).
Avis de l'expert
L'ubiquinol est la forme bioactive de la CoQ10, particulièrement pertinente après 40 ans où notre capacité à réduire l'ubiquinone diminue. C'est un nutriment que je recommande souvent aux personnes sous statines, qui peuvent voir leurs niveaux de CoQ10 baisser.
Analyse détaillée
CoQ10 : la bougie d'allumage cellulaire
Présente dans chaque mitochondrie, la CoQ10 intervient dans la production d'ATP (l'énergie cellulaire). Elle a aussi un rôle antioxydant significatif.
Ubiquinol vs ubiquinone
L'ubiquinone est la forme oxydée, l'ubiquinol la forme réduite directement active. Après 40 ans, la conversion de l'une en l'autre devient moins efficace.
Pour qui ?
- Personnes de plus de 40 ans
- Sous traitement par statine (avis médical)
- En période de stress oxydatif accru