Oméga-3 EPAX 1000mg : une huile de poisson haut de gamme
Une huile de poisson sauvage certifiée EPAX, pauvre en métaux lourds, avec un excellent ratio EPA/DHA pour les sportifs et amateurs de bien-être cardiovasculaire.
Composition et ingrédients
Par capsule : 1000 mg d'huile de poisson dont 330 mg d'EPA et 220 mg de DHA. Certifié EPAX, peche durable, antioxydant naturel (vitamine E).
Bénéfices (conformes EFSA)
L'EPA et le DHA contribuent au fonctionnement normal du cœur (pour un apport journalier de 250 mg). Le DHA contribue au maintien d'une fonction cérébrale normale et d'une vision normale (pour un apport journalier de 250 mg, allégations EFSA).
Posologie recommandée
2 capsules par jour au cours d'un repas, idéalement matin et midi. Cure de 2 à 3 mois minimum pour observer des bénéfices.
Avis de l'expert
Pour mes sportifs, les oméga-3 font partie des trois suppléments que je recommande quasi-systématiquement, avec la vitamine D et le magnésium. Cette référence EPAX garantit une qualité professionnelle, avec un profil EPA dominant, idéal pour accompagner la récupération musculaire et articulaire.
Analyse détaillée
Pourquoi les oméga-3 font consensus
Contrairement à de nombreux compléments, les oméga-3 font l'objet d'un large consensus scientifique. Les allégations santé EFSA ont été validées pour le cœur, le cerveau et la vision. Le régime occidental apporte très peu d'EPA/DHA, d'où l'intérêt de la supplémentation.
Qu'est-ce que la certification EPAX ?
EPAX est l'un des standards les plus exigeants de l'industrie : traçabilité totale, raffinage moléculaire, taux de contaminants très inférieur aux seuils européens, et préservation de la fraîcheur (indice de peroxyde bas).
Points forts
- Excellent profil EPA/DHA
- Absence quasi totale de retour de goût (huile très fraîche)
- Capsules digestes
- Packaging protégé de la lumière
Pour qui ?
Sportifs, personnes soucieuses de leur santé cardiovasculaire, séniors, personnes consommant peu de poisson.